Bezmliečne raňajky ❌🥛 plné bielkovín v podobe cícerovej kaše v príchuti cinnamon roll, ktorú si zamiluješ a máš ju hotovú do 10 minút 👇🏼
Ingrediencie (na 1 porciu):
120 cícer z konzervy (alebo uvarený)
80g banán
30g ovsené vločky
15g vegán proteín ESTY v príchuti škoricové hniezdo
120ml voda
+ Na toping:
10g orechové maslo
50g čučoriedky
Postup:
V mixéri do hladka rozmixuj cícer, banán, ovsené vločky a proteín s vodou. Premiestni do misky a na vrch pridaj čučoriedky a orieškové maslo.
Hotovo! 😋
Nutričné hodnoty:
455kcal | 27B, 9T, 58S
Autorka receptu: @domiskitchendiary