Raňajky sú najdôležitejším jedlom dňa a ak si vyberieme niečo zdravé, vyživné a chutné, máme zaručený skvelý štart. Ak hľadáš dokonalé spojenie krémovej konzistencie, sladkej chuti a zdravých ingrediencií, potom je hurmikaki kaša pre teba tou správnou voľbou! Tento recept je jednoduchý, plný vitamínov a minerálov a jeho príprava zaberie len pár minút.
Prečo práve hurmikaki?
Hurmikaki, je ovocie bohaté na vitamín C, A, draslík a antioxidanty. Podporuje imunitný systém, zlepšuje zdravie pokožky a vďaka vysokému obsahu vlákniny pomáha dobrému tráveniu. Jeho prirodzená sladká chuť je ideálna na dochutenie rôznych jedál, čo z neho robí perfektnú ingredienciu na ráno.
Ingrediencie:
Na kašu:
-
30 g ovsených vločiek
-
30 g ESTYWELL vegan proteínu
-
½ Čl kurkumy
-
½ Čl škorice
-
200 ml vody
-
150 ml mandľového mlieka
-
1 Čl javorového sirupu (voliteľné)
Na vrch:
-
1/2 hurmikaki
-
pekanové orechy
-
tekvicové semienka
-
škorica
-
100% ESTYWELL mandľové maslo
Postup prípravy
-
Všetky ingrediencie na kašu dáme do hrnca a varíme približne 10 minút, kým kaša nezhustne.
-
Kašu prelejeme do misky a ozdobíme nakrájaným hurmikaki, pekanovými orechmi, tekvicovými semienkami a škoricou. Pridáme mandľové maslo a môžeme podávať.
Ak hľadáš jednoduché a zdravé raňajky, ktoré ťa zasýtia, hurmikaki kaša je ideálnou voľbou. Priprav si ju podľa receptu, prispôsob si ju podľa vlastnej chuti a začni deň s energiou a dobrou náladou. ✨
Dobrú chuť!