Sladké vločky á la “praženica”

Sladké vločky á la “praženica”

Ovsená kaša pripravená na panvici vzhľadom pripomínajúca praženicu je chrumkavou formou klasickej kaše. Recept je rýchly a chrumkavé ovsené kúsky dodajú tvojim raňajkám nový šmrnc.

Ingrediencie:

  • 40 g ovsených vločiek
  • 15 g ESTY PROTEIN PANCAKE mixu
  • 1 pl chia semienok
  • 1/2 čl škorice
  • 50 g jablkovej výživy
  • 150-200 ml rastlinného mlieka
  • Kokosový olej

Na vrch:

  • mrazené maliny
  • arašídové maslo ESTY arašid
  • škorica


Postup:

1. Všetky ingrediencie dáme do misky a zmiešame dokopy.
2. Na panvici rozpálime kokosový olej a vylejeme doň cesto.
3. Necháme opekať aspoň 2-3 minúty a následne otočíme.
4. Pomocou varešky rozdelíme placku na viacero častí a opekáme, kým nebudú kúsky zlatisté.
5. Servírujeme s ovocím, arašidovým maslom a škoricou.

👩🏽‍🍳@annamaria_bilas 🤍

Späť na blog

Pridať komentár