Ovsená kaša pripravená na panvici vzhľadom pripomínajúca praženicu je chrumkavou formou klasickej kaše. Recept je rýchly a chrumkavé ovsené kúsky dodajú tvojim raňajkám nový šmrnc.
Ingrediencie:
- 40 g ovsených vločiek
- 15 g ESTY PROTEIN PANCAKE mixu
- 1 pl chia semienok
- 1/2 čl škorice
- 50 g jablkovej výživy
- 150-200 ml rastlinného mlieka
- Kokosový olej
Na vrch:
- mrazené maliny
- arašídové maslo ESTY arašid
- škorica
Postup:
1. Všetky ingrediencie dáme do misky a zmiešame dokopy.
2. Na panvici rozpálime kokosový olej a vylejeme doň cesto.
3. Necháme opekať aspoň 2-3 minúty a následne otočíme.
4. Pomocou varešky rozdelíme placku na viacero častí a opekáme, kým nebudú kúsky zlatisté.
5. Servírujeme s ovocím, arašidovým maslom a škoricou.
👩🏽🍳: @annamaria_bilas 🤍