RECEPTY
Kokosové overnight oats 🥥
Dokonalá vianočná atmosféra? K tomu patria dokonalé a výdatné raňajky 😉 Poďte si s ESTY pripraviť tento recept na ovsené vločky cez noc.Potrebuješ: ½ šálky ovsených vločiek ½ šálky rastlinného mlieka 1 PL rostlinného proteínu...
Kokosové overnight oats 🥥
Dokonalá vianočná atmosféra? K tomu patria dokonalé a výdatné raňajky 😉 Poďte si s ESTY pripraviť tento recept na ovsené vločky cez noc.Potrebuješ: ½ šálky ovsených vločiek ½ šálky rastlinného mlieka 1 PL rostlinného proteínu...
Vegánske proteínové lievance 🥞
Vegánske lievance, ktoré sa ti nerozpadnú na panvici? Sleduj video a už nemusíš rozmýšľať, aké budú tvoje najbližšie zdravé raňajky! Potrebuješ:•1 banán (cca 100g)•150ml rastlinného mlieka•1 pl oleja (avokádový/kokosový/olivový…)•40g hladkej...
Vegánske proteínové lievance 🥞
Vegánske lievance, ktoré sa ti nerozpadnú na panvici? Sleduj video a už nemusíš rozmýšľať, aké budú tvoje najbližšie zdravé raňajky! Potrebuješ:•1 banán (cca 100g)•150ml rastlinného mlieka•1 pl oleja (avokádový/kokosový/olivový…)•40g hladkej...
Strašidelný haloweensky koláč 👻
Vegan kakaový koláč ktorý vidí 😁 Kokosový jogurt s výborným proteínom ESTY v príchuti Biela čokoláda - kokos, ktorý krém perfektne zahustí a drží 😍 Potrebuješ: 100g kokosový jogurt 130ml voda 60g kešu...
Strašidelný haloweensky koláč 👻
Vegan kakaový koláč ktorý vidí 😁 Kokosový jogurt s výborným proteínom ESTY v príchuti Biela čokoláda - kokos, ktorý krém perfektne zahustí a drží 😍 Potrebuješ: 100g kokosový jogurt 130ml voda 60g kešu...
Škoricový trhanec
Milovníci škorice 🤗 mám tu pre vás jeden mega super raňajkový recept 🔝Potrebuješ: 30g jemné ovsené vločky škorica 100ml voda 1 vajce 10g proteín - ESTY škoricové hniezdo 2g kypriaci...
Škoricový trhanec
Milovníci škorice 🤗 mám tu pre vás jeden mega super raňajkový recept 🔝Potrebuješ: 30g jemné ovsené vločky škorica 100ml voda 1 vajce 10g proteín - ESTY škoricové hniezdo 2g kypriaci...
Korenistá polievka z červenej šošovice a mrkvy
Jeseň je už tu a s ňou aj chute na teplé sýte jedlá, ktoré nás povzbudia v chladnom počasí. Nemáš kde kúpiť tekvicu? Nevadí, urob si výbornú korenistú polievku z...
Korenistá polievka z červenej šošovice a mrkvy
Jeseň je už tu a s ňou aj chute na teplé sýte jedlá, ktoré nás povzbudia v chladnom počasí. Nemáš kde kúpiť tekvicu? Nevadí, urob si výbornú korenistú polievku z...
Proteínove lievance s ovocím 🥞
Potrebuješ: 1 šálka nesladeného mandľového mlieka (prípadne iného rastlinného mlieka a podľa potreby môžete pridať aj viac mlieka) 2 čl jablčného octu 1 šálka hladkej múky ⅓ šálky rastlinného proteínu...
Proteínove lievance s ovocím 🥞
Potrebuješ: 1 šálka nesladeného mandľového mlieka (prípadne iného rastlinného mlieka a podľa potreby môžete pridať aj viac mlieka) 2 čl jablčného octu 1 šálka hladkej múky ⅓ šálky rastlinného proteínu...