RECEPTY

Tekvicová ovsená kaša

Tekvicová ovsená kaša

Jesenná kaša so slivkami a kokosovo-broskyňovým ESTY proteínom pre sviežu a sýtu cuť doplnenú škoricou a kurkumou.  Ingrediencie: 40 g ovsených vločiek  10 g PEA proteínu Broskyňa - Kokos 40 g...

Tekvicová ovsená kaša

Jesenná kaša so slivkami a kokosovo-broskyňovým ESTY proteínom pre sviežu a sýtu cuť doplnenú škoricou a kurkumou.  Ingrediencie: 40 g ovsených vločiek  10 g PEA proteínu Broskyňa - Kokos 40 g...

Pistáciové RAW guličky s proteínom

Pistáciové RAW guličky s proteínom

 Recept na týchle pistáciové raw guličky pre nečakanú návštevu, ktoré máš vhodné za pár minút. Alebo si ich priprav pre seba ako zdravý vyvážený proteínový snack. Ingrediencie: 50g mleté ovsené...

Pistáciové RAW guličky s proteínom

 Recept na týchle pistáciové raw guličky pre nečakanú návštevu, ktoré máš vhodné za pár minút. Alebo si ich priprav pre seba ako zdravý vyvážený proteínový snack. Ingrediencie: 50g mleté ovsené...

SNICKERS snack z datlí a arašidov 🥜

SNICKERS snack z datlí a arašidov 🥜

Jednoduchý sladký zdravý recept z troch ingrediencií! Množstvo si vieš upraviť podľa požadovanej porcie. Ingrediencie: Datle (cca 20ks) - odporúčame použiť medjool Roztopená horká čokoláda 50g Arašidy 50g Morská soľ...

SNICKERS snack z datlí a arašidov 🥜

Jednoduchý sladký zdravý recept z troch ingrediencií! Množstvo si vieš upraviť podľa požadovanej porcie. Ingrediencie: Datle (cca 20ks) - odporúčame použiť medjool Roztopená horká čokoláda 50g Arašidy 50g Morská soľ...

Jesenné CINAMMON BUNS

Jesenné CINAMMON BUNS

Recept na jednu fit porciu zdravých škoricových hniezd. Doplnené o bielkoviny, v bezlepkovej vegánskej verzii. A navyše hotové za pár minút. Ingrediencie na 1 porciu: 30 g proteínu ESTY Škoricové hniezdo...

Jesenné CINAMMON BUNS

Recept na jednu fit porciu zdravých škoricových hniezd. Doplnené o bielkoviny, v bezlepkovej vegánskej verzii. A navyše hotové za pár minút. Ingrediencie na 1 porciu: 30 g proteínu ESTY Škoricové hniezdo...

Mandľový French toast

Mandľový French toast

Romantické rýchle raňajky pre dvoch, a ešte aj zdravé! Priprav si s nami recept na french toast v rastlinnej verzii. Ingrediencie (2 porcie): 4 ks pečiva 200 ml mandľového mlieka...

Mandľový French toast

Romantické rýchle raňajky pre dvoch, a ešte aj zdravé! Priprav si s nami recept na french toast v rastlinnej verzii. Ingrediencie (2 porcie): 4 ks pečiva 200 ml mandľového mlieka...

Zdravé a rýchle sušienky s ESTY proteínom recept

Proteínové cookies koláčiky bez múky

Jednoduchý a zdarvý recept na proteínové cookies koláčiky bez múky. Hotové ich máš za pár minút, radíme ich kombinovať s ľubovoľným sezónnym ovocím, v období jesene by boli ideálne aj...

Proteínové cookies koláčiky bez múky

Jednoduchý a zdarvý recept na proteínové cookies koláčiky bez múky. Hotové ich máš za pár minút, radíme ich kombinovať s ľubovoľným sezónnym ovocím, v období jesene by boli ideálne aj...