RECEPTY
Domáca proteínová granola
Škoricová granola upečená doma za pár minút? Je plná bielkovín a zdravých tukov z orieškov, sladká a chrumkavá. Priprav su ju s nami a vychutnaj s jogurtom, v mlieku alebo...
Domáca proteínová granola
Škoricová granola upečená doma za pár minút? Je plná bielkovín a zdravých tukov z orieškov, sladká a chrumkavá. Priprav su ju s nami a vychutnaj s jogurtom, v mlieku alebo...
1-MINÚTOVÁ PROTEÍNOVÁ PALACINKA
Palacinka priamo v tanieri hotová za 1 minútu? Nie, nerobíme si z teba srandu. Teraz si vieš palacinku vychutnať v akékoľvek rýchle ráno, bez toho aby si stratil priveľa času...
1-MINÚTOVÁ PROTEÍNOVÁ PALACINKA
Palacinka priamo v tanieri hotová za 1 minútu? Nie, nerobíme si z teba srandu. Teraz si vieš palacinku vychutnať v akékoľvek rýchle ráno, bez toho aby si stratil priveľa času...
Pečená banánová ovsená kaša
Recept na rýchlu zapečenú ovsenú kašu s banánom, plnou bielkovín v ľahkej nízkokalorickej verzii. Je bezlaktózová, rýchla, nízkokalorická a naozaj chutná. Tvoja ideálna voľba na raňajky v diéte alebo pri...
Pečená banánová ovsená kaša
Recept na rýchlu zapečenú ovsenú kašu s banánom, plnou bielkovín v ľahkej nízkokalorickej verzii. Je bezlaktózová, rýchla, nízkokalorická a naozaj chutná. Tvoja ideálna voľba na raňajky v diéte alebo pri...
Sladké domáce pirohy s proteínovou plnkou 🥟
Máš rád sladké na večeru? 😉 Poďte si pripraviť tieto úžasné pirohy 😍Potrebujeme: 250 g múka špaldová polohrubá 120 ml voda 50 ml olej olivový/rastlinný 100 g cream cheese 1 bal. Tofu štipka soli...
Sladké domáce pirohy s proteínovou plnkou 🥟
Máš rád sladké na večeru? 😉 Poďte si pripraviť tieto úžasné pirohy 😍Potrebujeme: 250 g múka špaldová polohrubá 120 ml voda 50 ml olej olivový/rastlinný 100 g cream cheese 1 bal. Tofu štipka soli...
Pistáciové lievance s proteínom 💚
Takéto proteínové lievance všeho druhu si robím na raňajky dosť často. Tentokrát som zvolila vegánsku verziu - kombináciu vanilkového proteínu a pistácií 🤤Potrebuješ: 10g pistácií 85g nakrájané jablko 20g proteínu ESTY Vanilková zmrzlina...
Pistáciové lievance s proteínom 💚
Takéto proteínové lievance všeho druhu si robím na raňajky dosť často. Tentokrát som zvolila vegánsku verziu - kombináciu vanilkového proteínu a pistácií 🤤Potrebuješ: 10g pistácií 85g nakrájané jablko 20g proteínu ESTY Vanilková zmrzlina...
Dokonalá fit verzia krupicovej kaše z detstva
Throwback do detstva, ale vo vylepšenej rastlinnej verzii nabombenej bielkovniami. Ideš s nami do toho? Ingrediencie: 40 g ryžovej alebo pšeničnej krupice 10 g proteínu kokos-biela čokoláda 250-300 ml mandľového...
Dokonalá fit verzia krupicovej kaše z detstva
Throwback do detstva, ale vo vylepšenej rastlinnej verzii nabombenej bielkovniami. Ideš s nami do toho? Ingrediencie: 40 g ryžovej alebo pšeničnej krupice 10 g proteínu kokos-biela čokoláda 250-300 ml mandľového...